Vertraagt de melkzuurvorming in de spieren waardoor de uithouding verbetert en u langer en effectiever kan trainen/sporten.
Tijdens inspanningen met een hoge intensiteit wordt er melkzuur gevormd in de spieren. Hierdoor gaan de spieren verzuren en treedt er vermoeidheid op. De spieren kunnen een deel van deze verzuring opvangen dankzij specifieke buffers. Beta Alanine Slow Release verbetert deze bufferwerking, waardoor er minder snel verzuring en vermoeidheid optreedt. Intense trainingen en sportprestaties kunnen op die manier langer volgehouden worden. De inhoud van Beta Alanine Slow Release wordt geleidelijk vrijgesteld waardoor zijn werking geoptimaliseerd wordt, zonder tintelingen te veroorzaken.
Beta-alanine dient chronisch te worden ingenomen, gedurende minimaal 4 weken. De totale hoeveelheid ingenomen beta-alanine is de belangrijkste determinant van hoeveel spiercarnosine stijgt. Daarom zijn er verschillende mogelijke protocols voor optimale dosering.
| Protocol | Dosis | Tijdsduur |
| Hoge dosering-korte duur | 6.4g (4x2 tabletten/dag) | 4 weken |
| Lage dosering-lange duur | 3.2g (2x2 tabletten/dag) | 8 weken |
| Onderhoudsdosis | 0.8g (1 tablet/dag) | Maximaal 4 weken |